Cum poate dansul sa fie benefic pentru sănătatea mintală?
Oamenii găsesc adesea dansul distractiv, incitant și înălțător, dar există și alte beneficii vitale pentru sănătatea fizică și mentală pentru a vă mișca corpul pe muzică. Dacă sunteți în căutarea unui motiv pentru a vă înscrie la cursurile noastre de dans, acestea următoarele sunt câteva beneficii grozave de care vă puteți bucura:
1. Menține mintea ascuțită;
2. Crește încrederea în sine;
3. Implică abilități sociale;
4. Crește endorfinele din corp;
5. Îmbunătățește starea de spirit;
6. Reduce anxietatea și depresia;
7. Ajută la o memorie mai sănătoasă.